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諸葛浩 

    北京故宮中的【養(yǎng)心殿】，雖是皇帝居停之所，大約也是清代幾位高壽皇帝如康熙、乾隆最愛耽留的所在了。我國養(yǎng)生界自古就有【養(yǎng)心】之說。特別是人到中老年時期，這養(yǎng)心的學問和必要性，都是應知的常識呢。 

    養(yǎng)心，這是在所有養(yǎng)心內容中最重要的一環(huán)。心，在中醫(yī)意義上并非單單指的是心臟的運行，而是包括了情志思慮等主觀感性活動在內。心的重要性在于【十二經(jīng)之氣皆感而應心，十二之精皆貢而養(yǎng)心】，進而是【心精常滿，故能分神于四臟，心氣常充，故能引精于六腑】，可見養(yǎng)心這一環(huán)，在養(yǎng)心上的重要意義。 

    說來也有趣，即善養(yǎng)心者，他的心臟疾患往往較少發(fā)生。養(yǎng)心境界本來就是講究恬淡和仁慈，安徽瑯琊山某高僧常對人說：【壽命根于心地】。這也是【仁者壽】的解釋。美國醫(yī)界也早有發(fā)現(xiàn)，凡喜怒無?；虺沿澬?、心事重重的人，他們死于冠心病的機率式平常人的五倍以上。

    養(yǎng)心，就是平時常葆此心樂觀歡悅，置得失榮辱憂慮煩躁于度外，以一顆平常心看待周圍事物，以一顆童心為最高追求境界，衣食住行上知足常樂。當然，其中功力如何，就端看讀者諸君如何【養(yǎng)】了。摘自（2007-4-18）《大公報》。